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我院首创“病友瑜伽日” 惠及广大乳腺癌患者

我院首创“病友瑜伽日” 惠及广大乳腺癌患者

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【摘要】:
        8月6日下午,在我院南院放射科二楼会议室内,一派别样的风景线:10多位乳腺癌患者在该院乳腺外科29区护士长杨爱民的带领下,进行1个小时的瑜伽练习。自2018年12月以来,该院乳腺外科将每周二定为“病友瑜伽日”,截至目前已坚持8个月,惠及近500人次乳腺癌患者。
        谈及举办瑜伽公益班的缘故,这还得从杨爱民的瑜伽情结说起。2017年4月,工作忙碌、经常腰酸背痛的杨爱民在家附近的瑜伽馆报名学习瑜伽,从那以后,她便一发不可收,成了一位名副其实的“瑜伽达人”。“在瑜伽课上,肩背舒展、脊柱延伸的感觉,让我一扫工作中的疲惫。每次练完瑜伽,都感觉整个人神清气爽,工作也更有干劲了。”与此同时,杨爱民在临床工作中发现,不少乳腺癌患者手术后,往往出现上肢麻木、疼痛等功能功能障碍,病人需要通过爬墙训练,帮助手臂功能恢复。患者手术后在住院期间,护士每日都会根据患者的情况进行患肢功能锻炼的指导,确保患肢活动到位。但治疗结束出院后,由于缺少了指导和督查,患肢的锻炼指导就成为了空白。
        如何让患者出院后也能得到良好的康复指导和功能锻炼?一个想法诞生了:何不利用我所学的瑜伽知识为乳腺癌患者的术后康复提供一点帮助呢?说干就干!这一想法也得到了凡舍瑜伽馆的大力支持,每月派出专业瑜伽老师来到医院指导。去年12月7日,首堂瑜伽公益课在该院举行,邀吸引了20名乳腺癌患者参与。初期的锻炼让参与者有极大的参与热情和良好的效果,瑜伽活动结束后,不少患者仍然会对于各种疑问提出咨询。这些都给了杨爱民极大的鼓励。
        为了给患者提供更专业的指导,今年5月,她特地报名参加了瑜伽馆的教练培训班。与此同时,她还建立了参与瑜伽锻炼的患者微信群,“每次公益课,从群的报名热度就知道患者有多喜欢参加。”如今,每周一次的瑜伽公益课由杨爱民亲自执教,每月一次的升级版瑜伽课,则由她所在的瑜伽馆老师执教,吸引了越来越多的病友参与,产生了良好的社会反响。“在手术恢复期肩关节僵硬,手臂上举比较困难。经过一段时间的瑜伽练习,我感觉肩关节活动明显好转,最大的感受就是以前不能晒被子,现在自己可以轻松地晒被子了。”乳腺癌患者王女士开心地说。
        这一瑜伽公益活动也得到了市肿瘤医院乳腺外科副主任黄向华的支持和肯定。“对于手术后的乳腺患者,功能锻炼在术后恢复中占着极其重要的位置。因为手术,患者的患肢活动会受到很大的影响。如果活动不到位,会引起肢体活动障碍,不能上举,甚至发生患肢淋巴水肿。”黄向华同时也强调,考虑到病人的具体情况,对于锻炼的人群也进行合理选择。
        乳腺癌患者,除了要承担身体的痛苦外,更多的还有心理上的自卑和失落。杨爱民告诉记者,恢复期乳腺患者的瑜伽锻炼,不仅仅可以通过锻炼改善患者的肢体活动及肩背紧张,还能创造一种轻松的群体气氛,有益于大家交流康复经验。“平时工作特别繁忙,说实在的,每次办活动都会耗费我大量的精力和时间,特别是一直要办下去,是需要勇气和坚持的。虽然有时会力不从心,但是我会努力把每一次的公益课上好,让更多患者受益。”杨爱民如是说。    
        据了解,针对乳腺癌患者长期在医院内开展瑜伽公益课,这在我市公立医院尚属首创。